Yaprak Ihlamur (50 g)

Ihlamur Nedir?

Ihlamur, ılıman iklimlerde yetişen ağaç formunda bir bitkidir. Ihlamur çayı ise bu ağacın kurutulmuş yaprak ve çiçeklerinden elde edilen, çiçeksi aromasıyla bilinen şifalı bir bitkisel içecektir. Sıcak veya soğuk şekilde tüketilebilir.

Ihlamurun Faydaları

• Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı bağışıklığı destekler.
• Öksürüğü azaltır, boğaz ağrılarını hafifletir.
• Ateş düşürücü ve terletici etkisiyle solunum yolu rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur.
• Yumuşatıcı ve yatıştırıcı özelliğiyle öksürük ve tahrişe iyi gelir.
• İltihaplanmayı önleyici ve giderici etki gösterir.
• Kemik iltihabı tedavisinde destekleyici rol oynar.
• Stres ve kaygıyı azaltır.
• Sindirim sistemini rahatlatır, mide şişkinliği ve krampları hafifletir.
• Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Ihlamur Çayı Nasıl Demlenir?

Ihlamur çayı demlerken dikkat edilmesi gereken nokta, doğrudan kaynatılmamasıdır. Kaynamış su, ıhlamurun üzerine dökülmeli ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılmalıdır. Çiçeklerin sarı-beyaz rengini suya bırakması, çayın hazır olduğunu gösterir. Demlenen ıhlamur süzülerek servise hazır hale getirilir. İsteğe göre bal veya limon eklenebilir.