Tane Üzerlik (250 g)

Üzerlik Otu Nedir?

Üzerlik otu (Peganum harmala L.), Kuzey Afrika, Orta Doğu, Türkiye, Pakistan, Hindistan, İran, Kazakistan, Meksika ve Güney Amerika gibi geniş bir coğrafyada yetişen çok yıllık bir bitkidir. Gövdesi dik, tüysüzdür ve 70 cm’ye kadar uzayabilir. Yaprakları 3-5 cm uzunluğundadır. Meyvesi tohumlu kapsül şeklindedir ve bitkinin asıl özünü bu tohumlar oluşturur. 30-35 cm’ye kadar uzayabilen bu tohumlar, deniz seviyesinden 1000–1500 m yükseklikte doğal olarak yetişir.

Bitkinin kökleri ve tohumları, alkaloidler bakımından oldukça zengindir. Başlıca içerdiği maddeler harmaline, harman, harmanol ve harmin’dir. Bu biyoaktif bileşenleri sayesinde üzerlik otu; temizlik, kozmetik, gıda ve imalat sektörlerinde de kullanılmaktadır.

Üzerlik Otunun Faydaları

• Depresyon etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Uyku problemlerini düzenlemeye katkı sağlar.
• Kramp ve ağrıları dindirebilir.
• Diyabet semptomlarını hafifletmede destekleyici olabilir.
• Boğaz iltihabı ve farenjit belirtilerini azaltmaya yardımcıdır.
• Grip ve nezle belirtilerini hafifletebilir.
• El ve ayak üşümelerini azaltmaya destek olur.
• Parazit enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki gösterebilir.

Üzerlik Otu Nasıl Kullanılır?

• Kozmetik: Ekstrakt formunda ağrı kesici özelliğe sahip kremlerde kullanılır.
• Gıda takviyesi: Kapsül, toz veya tablet formunda RDA değerlerine uygun tüketilir.
• Çay: Kolay hazırlanabilir ve geleneksel olarak sıkça tercih edilir.
• Tütsü: Mezopotamya mirasından gelen bilgiler doğrultusunda ruhsal rahatlama için evlerde yakılarak kullanılır.

Üzerlik Otu Çayı Nasıl Yapılır?

1. Yaz aylarında toplanan üzerlik otu tohumlarından 1 yemek kaşığı alın.
2. 2 bardak su ile birlikte kaynatma haznesine koyun.
3. Kısık ateşte, 5–15 dakika arasında demlenmeye bırakın.
4. Demlenme süresince kabın ağzını kapalı tutun ki besin değerleri korunsun.
5. Süzerek bardağa alın ve günde 1 bardak tüketin.