Civan Perçemi (30 g)

Civan Perçemi Nedir?

Civan perçemi (Achillea millefolium), Asteraceae (papatyagiller) familyasından gelen, küçük beyaz ve sarı çiçeklerden oluşan çok yıllık bir bitkidir. Dağ yamaçları ve çayırlarda kendiliğinden yetişir. Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika gibi kuzey yarımkürede yaygın olarak görülür. Tüylü yaprakları ve hoş kokusuyla bilinir.

Tarih boyunca yara iyileşmesi, sindirim şikayetlerini hafifletme, adet ağrısını azaltma ve iltihap giderici özellikleri nedeniyle kullanılmıştır. Ayrıca özleri kremlerde yer alarak cilt yenilenmesi ve kırışıklıkların azaltılmasına katkı sağlar. Genellikle çay formunda tüketilir.

Civan Perçemi Faydaları

• Soğuk algınlığı ve saman nezlesi semptomlarını hafifletir.
• Adet söktürücü ve adet sancısını azaltıcı etki gösterir.
• İştahı artırarak kilo vermeyi destekler.
• Ateş ve öksürük gibi soğuk algınlığı belirtilerine iyi gelir.
• Diş ağrısını hafifletmeye yardımcıdır.
• Yara iyileşmesini hızlandırır.
• Cilt üzerinde yenileyici ve iltihap azaltıcı özellik taşır.

Civan Perçemi Nasıl Kullanılır?

Civan perçeminin yaklaşık 40 türü bulunur. Kurutulmuş hali genellikle çay formunda tüketilir. Ayrıca uçucu yağ formunda aromaterapi uygulamalarında değerlendirilebilir. İltihaplı dokular veya cilt üzerinde haricen uygulanabilir.

Civan Perçemi Çayı Nasıl Yapılır?

Kurutulmuş çiçekli sapları kullanılarak demleme yöntemiyle hazırlanır. Çayın faydalarını korumak için kaynatılmamalıdır.

1. Bir bardak kaynar suya 3–5 dal kurutulmuş civan perçemi çiçeği eklenir.
2. 10–15 dakika demlenmeye bırakılır.
3. Süzüldükten sonra ılık olarak tüketilir.