Altın Otu (20 g)

Altın Otu Nedir?

Altın otu, birçok ilaç yapımında ve kişisel kullanımda tercih edilen, sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerinden böbrek sağlığına kadar birçok rahatsızlıkta kullanılan mucizevi bir bitkidir. Antienflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde vücuda pek çok fayda sağlar. Dalından koparıldığında bile solmayan ve altın sarısı rengini uzun süre koruyan yapısıyla dikkat çeker.

Boyu yaklaşık 50–60 cm’ye kadar uzayabilen altın otu, şemsiyeye benzer sapsarı çiçekleriyle tanınır. Son yıllarda özellikle P vitamini ve içerdiği mineraller sayesinde sağlık açısından yoğun ilgi görmektedir.

Altın Otu Nerede Yetişir?

Bilimsel adı Helichrysum Arenarium olan altın otu; mayasıl otu, güneş çiçeği, altın çiçek ve dalak otu gibi isimlerle de bilinir. Ana vatanı İtalya, Portekiz, İspanya ve Bosna Hersek’tir. Türkiye’de ise genellikle rakımı yüksek kayalık bölgelerde doğal olarak yetişir.

Altın Otunun Faydaları

• Sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığı azaltır.
• Eklem ve romatizma ağrılarını hafifletir.
• Yara iyileşmesini destekler.
• C ve P vitamini içeriği ile enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
• Ödem atılmasını kolaylaştırır.
• Adet döngüsünü düzenler ve adet sancılarını hafifletir.
• Hemoroid kaynaklı ağrıları azaltır.
• Safra ve böbrek sağlığını destekler, taş oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
• Cilt sağlığını korur; egzama, siğil ve sedef gibi sorunlara iyi gelir.
• Kırışıklıkları azaltır, cildi nemlendirir ve genç görünüm sağlar.
• Kuru saçları nemlendirir, varis oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Altın Otu Nasıl Kullanılır?

Altın otu en çok çay olarak tüketilir. Bir bardak sıcak suyun içine 3–4 dal altın otu çiçeği eklenip 10–15 dakika demlenmesi sağlanır. Ardından süzülerek ılık halde içilebilir. Çayın tadını yumuşatmak için isteğe bağlı olarak bal veya limon eklenebilir. Ayrıca yağ formu cilt ve saç bakımında haricen kullanılabilir.